Pensamiento contrafáctico en el deporte de competición

“Nunca creí que perdería, pero ahora que ha pasado, en lo único que puedo pensar es en hacer lo correcto. Es mi obligación hacia aquellos que creen en mí. Todos tenemos que afrontar derrotas en nuestras vidas” Muhammad Ali Tiempo de lectura: 1-2 minutos 1. Introducción2. Heurístico de simulación3. Razonamiento contrafáctico4. Aplicaciones prácticas5. Bibliografía consultada …

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Enfermedades no transmisibles y ejercicio físico

“Aquellos que piensan no tener tiempo para hacer ejercicio encontrarán tarde o temprano tiempo para estar enfermos” Edward Stanley Tiempo de lectura: 1-2 minutos ÍNDICE DE CONTENIDOS 1. Introducción2. Ejercicio físico y ENT3. Contexto socioeconómico y ENT4. Aplicaciones prácticas5. Bibliografía PUNTOS CLAVE: El ejercicio físico forma parte de la prevención primaria y secundaria en un …

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Amor y modulación del dolor

Tiempo de lectura: 6-8 minutos ÍNDICE DE CONTENIDOS 1. Introducción2. Conceptos generales del dolor3. Conceptos generales del amor4. Psicobiología del dolor5. Psicobiología del amor 6. Dolor ante la ruptura7. Analgesia ante el enamoramiento8. Aplicaciones prácticas9. Referencias PUNTOS CLAVE: El dolor puede ser modulado por factores emocionales/cognitivos, atencionales, cambios neuroquímicos/estructurales en el cerebro, factores genéticos y …

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Entrenamiento de fuerza y calidad del sueño en ancianos

Tiempo de lectura: 3-4 minutos ÍNDICE DE CONTENIDOS 1. Introducción2. Importancia del sueño3. Fuerza y sueño en ancianos4. Aplicaciones prácticas5. Referencias PUNTOS CLAVE: La falta de sueño puede dificultar los procesos cognitivos/emocionales, el metabolismo de la glucosa y la función inmune entre otros procesos fisiológicos El sueño podría cumplir una función glucogénica y reparadora además …

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El cerebro agresivo: Neuroanatomía, neuroquímica y desensibilización

Tiempo de lectura: 4-5 minutos ÍNDICE DE CONTENIDOS 1. Introducción2. Neuroanatomía de la agresión3. Neuroquímica de la agresión4. Desensibilización ante la agresión5. Aplicaciones prácticas6. Referencias PUNTOS CLAVE: El córtex prefrontal y la red neuronal del comportamiento social juegan un papel importante en la conducta de agresión La serotonina interviene en la regulación de la ira …

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Adaptaciones mitocondriales y neuromusculares al entrenamiento de resistencia

Tiempo de lectura: 3-4 minutos Índice de contenidos:1. Introducción2. Adaptaciones mitocondriales3. Adaptaciones neuromusculares 4. Aplicaciones prácticas5. Bibliografía consultada 1. INTRODUCCIÓN El entrenamiento de resistencia produce adaptaciones tanto en el sistema cardiovascular como en el neuromuscular que permiten mejorar la economía y habilidad de repetir una aplicación fuerza dada durante más tiempo antes de alcanzar la …

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Cuantificación de la carga mental

Tiempo de lectura: 2-3 minutos Índice de contenidos:1. Introducción2. Qué es la carga mental3. Entropía e incertidumbre3. Aplicaciones prácticas4. Bibliografía consultada 1. INTRODUCCIÓN En este artículo vamos a revisar el concepto de carga mental, explorar las implicaciones de controlarla en el entrenamiento y proponer aplicaciones prácticas para diseñar tareas de entrenamiento 2. QUÉ ES LA …

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