estrés

¡Qué estrés!

Un factor o situación estresante es aquella que activa el sistema cerebral del estrés y la consiguiente respuesta de estrés. Estos factores pueden absolutos (peligros reales) o relativos (estrés social), y la respuesta que damos ante los factores depende de nuestra capacidad de afrontamiento.  ¿Qué características reúne un factor estresante? -Es novedoso -Es Impredecible -Siento …

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Autoestima y salud

Tiempo de lectura: 1-2 minutos Índice de contenidos:1. Introducción2. Efectos de la autoestima3. Autoestima y salud4. Aplicaciones prácticas5. Bibliografía consultada 1. INTRODUCCIÓN La autoestima está relacionada con el autoconcepto y se basa en una valoración positiva/negativa de nosotros mismos. Esta valoración tiene un gran componente afectivo, por lo que suscita emociones como la vergüenza o …

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