Entrenamiento de fuerza y calidad del sueño en ancianos

Tiempo de lectura: 3-4 minutos ÍNDICE DE CONTENIDOS 1. Introducción2. Importancia del sueño3. Fuerza y sueño en ancianos4. Aplicaciones prácticas5. Referencias PUNTOS CLAVE: La falta de sueño puede dificultar los procesos cognitivos/emocionales, el metabolismo de la glucosa y la función inmune entre otros procesos fisiológicos El sueño podría cumplir una función glucogénica y reparadora además …

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