Adaptaciones neurales y estructurales al entrenamiento de fuerza

Tiempo de lectura: 3-4 minutos Índice de contenidos:1. Introducción2. Tiempo y adaptaciones neuromusculares3. Adaptaciones neurales 4. Adaptaciones estructurales5. Aplicaciones prácticas6. Bibliografía consultada 1. INTRODUCCIÓN El entrenamiento de fuerza conlleva un incremento en la fuerza/potencia que nos permite tener un mejor rendimiento deportivo, tener una mejor calidad de vida y retrasar los efectos del envejecimiento. Esto …

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